最近は家庭用血圧計の普及で、手軽に血圧を測ることができるようになりました。ただ、血圧は1日のうちでも変動しており、体調や環境、そのときの精神状態などの影響も受けることを念頭に。家庭で測ると高めなのに病院で測ると正常といった「仮面高血圧」に注意しましょう。 家庭での測定と診察室での測定との血圧値の差をしっかり把握し、自分の血圧を管理しましょう。