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病気の知識

花粉症 − 花粉症には早めの治療が大切 ~あなたに合った花粉症対策を始めましょう

ご自身やご家族の症状について、心配や疑問を持たれた場合には、ご自分で判断されずにお医者さんにご相談ください。

はじめに

今や4人に1人は花粉症。
スギやヒノキなどの花粉によってくしゃみ、鼻水、鼻づまりなどのアレルギー症状が出ます。
では一体、どのようなメカニズムで花粉症は生じているのでしょうか。
花粉症の生じるしくみを知って、早めの「花粉症対策」を心がけましょう。

監修:日本医科大学 耳鼻咽喉科 教授 大久保 公裕 先生

これって風邪?もしかして花粉症?

花粉症の症状は、風邪の症状に似ています。そのため、花粉症であるにもかかわらず、風邪だと思い込んで、症状を悪化させてしまうケースも。花粉症に特有な症状を知り、おかしいなと思ったら、早めに医師に診てもらい、症状の軽いうちに治療しましょう。

くしゃみ

くしゃみ・鼻水・鼻づまり・目のかゆみ

立て続けに何回も出る。風邪では、あまり立て続けには出ない。

鼻水

くしゃみ・鼻水・鼻づまり・目のかゆみ

透明でさらさらしている。
風邪では、初めはさらさらでも、数日で黄色くなってネバネバしてくる。

鼻づまり

くしゃみ・鼻水・鼻づまり・目のかゆみ

両方の鼻がつまり、鼻で息ができないこともある。風邪では、比較的症状は軽い。

目のかゆみ

くしゃみ・鼻水・鼻づまり・目のかゆみ

目がとてもかゆく、涙が出ることもある。風邪では、目のかゆみはほとんどない。

花粉症の症状が出るのは?

私たちの体では、花粉が体の内に侵入してくると、その花粉(異物)に反応するIgE 抗体というものが作られ、そのIgE 抗体は肥満細胞の表面に付着します。再び侵入してきた花粉がIgE 抗体に結合すると、肥満細胞からヒスタミンなどの化学物質が分泌されて、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみなどの症状が出てくるのです。

花粉症発症のメカニズム

花粉症発症のメカニズム

スギやヒノキに注意して!

花粉症の原因植物には樹木と草本があり、日本では約60種類もあるとされています。
主なものとしては、スギ、ヒノキ、カモガヤ、ブタクサ、シラカンバ、ハンノキなどがあります。
本州、四国、九州では、一番の原因植物はスギとヒノキです。スギやヒノキの花粉は、大量に風にのって数十キロも飛んでくるので、どこにいても花粉症対策をしっかり行うことが大切です。北海道や沖縄ではスギは少ないので、スギによる花粉症はあまりありません。
ただし、北海道では、シラカンバやハンノキなど、スギに代わる多くの花粉症の原因植物があるので注意してください。

走査型電子顕微鏡で見た花粉 スギ(スギ科)飛散時期:1月下旬~ 4月いっぱい 走査型電子顕微鏡で見た花粉 ヒノキ(ヒノキ科)飛散時期:3月上旬*~5月上旬*関東では2月上旬 写真:東邦大学 理学部訪問教授 佐橋紀男先生ご提供

1月下旬には飛び始めます

一般的に、スギ花粉は、九州や関東では1月下旬から、関西では2月上旬から飛び始めます。花粉が飛び始める2 週間くらい前から治療を開始(初期療法と言います)することが最も効果的とされています。そのため、1月中旬までには、医師に相談して、あなたの生活スタイルに合った花粉症対策を始めることが重要です。

*日本は南北に長いので、地域によって気候に差があります。そのため、花粉の飛散時期は多少異なるので、テレビや新聞、インターネット上の花粉情報にも注意してください。

スギ、ヒノキの開花期

あなたの症状も初期療法で軽くしましょう

花粉症の症状が出る前から、お薬による花粉症の初期療法を始めていると、症状の発症を遅らせ、飛散シーズン中の症状をやわらげることができます。また、初期療法は早期に症状を改善させることもでき、結果として、処方される全体のお薬の量を減らすこともできます。

初期治療法をしたときとしなかったときの症状の違い

あなたに合った治療法で花粉症を治療しましょう

症状が出てしまったら、初めは症状がひどい部位の診療科の先生に診てもらいましょう。
花粉症の治療薬には、抗ヒスタミン薬や抗アレルギー薬などがあります。その中には、副作用として眠くなったり、のどが渇いたりするものがあります。また、1日1回服用するものと1日2回以上服用するものがあります。しかし、眠気やだるさもほとんどなく、自動車の運転や危険を伴う機械の操作に対する影響が少ない第2世代抗ヒスタミン薬もあります。さらに、口の中ですぐ溶けて、どこでも水なしで飲める口腔内崩壊錠や、小児も飲みやすい、ほのかに甘いドライシロップも出ています。
早めに医師に診てもらい、あなたの症状に合った治療を始めましょう。

あなたに合った治療法で花粉症を治療しましょう

生活上の注意点

花粉の飛散シーズン中には、花粉症の症状悪化を防ぐため、注意してできるだけ花粉に接触しないよう工夫しましょう。また症状が出る前から、治療を始めることが大切です。

外出時の注意点

外出時の注意点・帰宅時の注意点・室内での注意点等

  • マスクやメガネ、スカーフなどを着用し、花粉の目や鼻への侵入を防ぎましょう
  • 花粉の付着しやすいウールなどの衣類の着用は避けましょう
  • 晴れた日、風の強い日などは、花粉が飛びやすいため、外出は控えましょう

帰宅時の注意点

外出時の注意点・帰宅時の注意点・室内での注意点等

  • 玄関に入る前に、衣類に付着した花粉を払い落としましょう
  • 手洗いや洗顔、うがいを行い、花粉を洗い流しましょう

室内での注意点等

外出時の注意点・帰宅時の注意点・室内での注意点等

  • 外に干していた洗濯物などは、付着した花粉を払い落としてから取り込みましょう
  • 花粉の飛散量の多い日には、花粉の侵入を防ぐため、ドアや窓は閉めておきましょう
  • こまめに室内を掃除しましょう
  • 睡眠を十分にとって、体調を万全にしましょう
  • ストレスはためないように心がけましょう
  • 喫煙や飲酒などは控えましょう

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